La terapia de grupo se está conviertiendo en una alternativa que tiene muchas bentajas que ofrecer, como el bajo coste, la interacción y el apoyo de los participantes. La mayoría de los problemas psicológicos surgen en la interacción con los otros, por eso, la mejor manera de superarlos es justamente creando relaciones sanas. El éxito de la terapia de grupo se debe al espacio abierto de escucha, sin juicio y de respeto que se crea en el grupo de terapia. A veces, cuando pensamos en hacer terapia de grupo surge timidez y miedo a ser juzgados e incomprendidos por los demás. Esto cambia cuando al interactuar en el grupo nos damos cuenta de que los problemas que tenemos son compartidos por otros. Escuchar esto y ver las soluciones que otros proponen produce un sentimiento de pertenencia y comprensión hacia los demás. En el grupo de terapia que proponemos, nadie está obligado a hablar y a su vez, cada persona tiene un espacio para ser escuchado. El aspecto más i...
Los estudios han demostrado que la terapia de grupo es beneficiosa para todos los problemas psicológicos. Hay muchos beneficios derivados de la terapia: sentirse acogido, integrado en un grupo corrige los problemas de autoestima. Ayuda a establecer relaciones sanas, aprender a expresar lo que se siente y poder escuchar las opiniones divergentes sin malestar. Además la compañía y la escucha de otros hace que finalmente las personas manifiesten sus preocupaciones, por lo que resulta muy liberador. Escuchar otras opiniones ayuda a plantearse los problemas desde otra perspectiva y a pensar de una forma más creativa. Hay una mayor comprensión de las razones por las que actúan los demás. Se aprenden habilidades de comunicación, de regulación emocional y de empatía, por lo que es una fuente de desarrollo personal. Comprender que los problemas son parte de la vida y observar como los afrontan los demás ayuda a perseverar para buscar la solución del malestar. La terapia de grupo, se realiz...